Краса й зовнішність

Долоню на лоб кладемо і розгладжуємо його від зморшок, зменшуємо стрес і напруга

Зморшки на чоло з’являються у багатьох, навіть у молодому віці. Вся справа в активній міміці і бажання відкрити погляд сильніше, а то під нахмуренной бровою отже нічого не видно, та й постава не з кращих, що також не йде корисним елементом від зморшок на лобі. І що вікові, що мімічні зморшки в цій області прибрати досить важко, а щоб розслабити цю зону доводиться добре постаратися. Я знайшла дуже просто вправа, яке нам в цьому допоможе – розгладжуємо лоб і розслабляємося: долоню кладемо на чоло. Як робити цю вправу? І чому…

Read More
Краса й зовнішність

Останній аналіз в старому році і вираз подяки всесвіту за все те, що отримав. Чому це важливо

Ось і підходить до кінця наш старий рік і починається новий, можна сказати, що життя з настанням нового року розділяється на до і після. Але, щоб майбутнє було по можливості світлим і благополучним: для вас, близьких і рідних все ж не варто забувати подякувати Всесвіт в останній раз в старому році. Навіщо це робити? Так, думаю, що багато отже це знають, і можливо інтуїтивно розуміють. Але все ж давайте поговоримо про практику , яку я намагаюся робити кожен рік, щоб закінчити старий рік успішно і принести здоров’я, красу, удачу і…

Read More
Краса й зовнішність

Тягнемо букву “у”: збільшуємо губи, підтягуємо овал обличчя і зменшуємо носогубку

Дуже часто багатьом не подобається область навколо губ: то губи тонкі, то овал обличчя не такий, то носогубна складка занадто явно виражена. Від останньої позбутися особливо проблематично, так як вона з’являється не тільки у людей у віці, але й у молодих, хто часто сміється і посміхається – проста особливість нашої міміки і виразу обличчя. Але від посмішок ми не відмовляємося і це правильно, але разом з цим хочеться, щоб і обличчя розслабленим було, і овал більш підтягнутим, і губи більше, красивіше, і носогубка була менш вираженою. Мені для цього останнім…

Read More
Краса й зовнішність

Проста і комфортна поза для розслаблення в кінці дня: коли ваше тіло втомилося і потребує комфорту

Свята і новий рік: досить метушлива пора, особливо для жінок та до кінця дня фізичне тіло не може витримувати: ти втомлюєшся, знаходишся в напрузі і постійному стресі, нічого не встигаєш, спина вирішила нагадати про себе і ніякого святкового настрій вже і немає. Тому, так важливо відпочивати, тільки не сидячи на стільці, а сидячи на підлозі. Я спробувала багато подібних поз, так як довго на стільці сидіти вдома мені важко і знайшла саму комфортну в йозі, що не вимагає супер-розтяжки і вміння. А назва цієї позі “сукхасана”, яка перекладається, як “зручне…

Read More