Жінкам

Долоню на лоб кладемо і розгладжуємо його від зморшок, зменшуємо стрес і напруга

admin

Зморшки на чоло з’являються у багатьох, навіть у молодому віці. Вся справа в активній міміці і бажання відкрити погляд сильніше, а то під нахмуренной бровою отже нічого не видно, та й постава не з кращих, що також не йде корисним елементом від зморшок на лобі. І що вікові, що мімічні зморшки в цій області прибрати досить важко, а щоб розслабити цю зону доводиться добре постаратися. Я знайшла дуже просто вправа, яке нам в цьому допоможе – розгладжуємо лоб і розслабляємося: долоню кладемо на чоло. Як робити цю вправу? І чому воно розслабляє наші емоції? Давайте подивимося.

Чому так важливо розслабити область лоба? Справа не тільки в зморшках, які розгладжуються, коли ви розслабляєте особа, але і емоційному напруженні, що ми від цього отримуємо. Справа в тому, що вчені давно помітили зв’язок особи і настрою. Адже іноді людина навіть поспати нормально не може, просто тому, що він багато думає. А чому він багато думає? А цьому сприяє напруга особи, наприклад, того ж лоба. Адже що символізує набурмосений лоб – думи і думки. І якщо ви бачите людину, яка багато думає, то в більшості своїй у нього зморшки на лобі. І навіть, якщо ви перестали думати, то це не говорить про те, що область розслаблена – ні, зовсім ні. А ви відчуєте розслаблення тільки у разі, коли зробите вправа, яка спрямована саме на це.

У нашому випадку вправа дозволяє:

  • Розслабити емоційний фактор і заспокоїтися
  • Прибрати задума і поганий настрій
  • Розгладжує лоб від зморшок
  • Ви відчуєте в якому ви перебували напрузі

Недоліків я у практики не знайшла, але пам’ятаємо, що при наявності яких-небудь проблем варто поговорити зі спеціалістом.

Як робити вправу:

Найкраще практикуватися сидячи за столом, щоб для рук був упор.

  • Руки ставимо на стіл
  • Дві руки кладемо на чоло і сильно його притримуємо
  • Тепер робимо емоцію здивування і піднімаємо брови
  • Руками ж давайте опір, щоб не вдавалося підняти брови
  • Опускаємо і розслабляємо брови поперемінно
  • Робимо 10-15 разів

Після чого ви відразу відчуєте різницю у своїх відчуттях до і після.