Автор: admin

Ось і підходить до кінця наш старий рік і починається новий, можна сказати, що життя з настанням нового року розділяється на до і після. Але, щоб майбутнє було по можливості світлим і благополучним: для вас, близьких і рідних все ж не варто забувати подякувати Всесвіт в останній раз в старому році. Навіщо це робити? Так, думаю, що багато отже це знають, і можливо інтуїтивно розуміють. Але все ж давайте поговоримо про практику , яку я намагаюся робити кожен рік, щоб закінчити старий рік успішно і принести здоров’я, красу, удачу і…

Read More

Дуже часто багатьом не подобається область навколо губ: то губи тонкі, то овал обличчя не такий, то носогубна складка занадто явно виражена. Від останньої позбутися особливо проблематично, так як вона з’являється не тільки у людей у віці, але й у молодих, хто часто сміється і посміхається – проста особливість нашої міміки і виразу обличчя. Але від посмішок ми не відмовляємося і це правильно, але разом з цим хочеться, щоб і обличчя розслабленим було, і овал більш підтягнутим, і губи більше, красивіше, і носогубка була менш вираженою. Мені для цього останнім…

Read More

Свята і новий рік: досить метушлива пора, особливо для жінок та до кінця дня фізичне тіло не може витримувати: ти втомлюєшся, знаходишся в напрузі і постійному стресі, нічого не встигаєш, спина вирішила нагадати про себе і ніякого святкового настрій вже і немає. Тому, так важливо відпочивати, тільки не сидячи на стільці, а сидячи на підлозі. Я спробувала багато подібних поз, так як довго на стільці сидіти вдома мені важко і знайшла саму комфортну в йозі, що не вимагає супер-розтяжки і вміння. А назва цієї позі “сукхасана”, яка перекладається, як “зручне…

Read More

Я не знаю самого простого і швидкого способу, щоб розслабитися і швидко заснути. Без особливих проблем і зусиль, використання гімнастик і вправ, складних практик, мудрий і точок – так як я знаю, що не всім читачам подобаються подібні техніки. Тому, кожен вибирає ту фішку, що припадає йому до душі. І робота з уявою – це те, що зможе вас зацікавити, заспокоїти і відповідно, що ви швидко заснете, навіть не помітите. Тому давайте спробуємо “уявляти і швидко засипати”, поки ще є час в свята, і ви можете приділити його сну. Наша…

Read More